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广州桑拿介绍站桩的时间
 广州桑拿会所健康顾问告诉我们站桩的时间,尽量选在饭后半个钟头至一个小时为宜,不要在空腹时站桩。广州桑拿健康顾问介绍若是夏天,最好是在草坪上吸取地上的土气,配合行功,从脚底的涌泉穴一路经由下腹、后肾,从脊椎抵达玉枕,经过百会,下达人中 ,如此专注地把注意力集中在大小周天运行上。但如若秋天之后到冬天,则适合在屋内站桩,同时脚掌和地面不宜紧贴,避免吸收到寒气。
 站桩时的穿着,衣物尽量以宽松、零负担为主。有骨刺或疏松、侧弯等状况的人,都会有所助益。行功根据每人体质不同,可能会有气动现象,但是要注意的是心念要很清楚地看住身体的变化,不要任其冲动。遇到有气动的时候,要回神把注意力放在膻中穴和下丹田处,当气动时注意力就放在这两个穴位轮流调息,并且转移气动。如果碰到心思比较涣散或粗浊,可以调整两个脚掌,呈现八字形,两脚尖往内收拢,心思则会变得比较专注。如果觉得心浮气躁,则马步,膝盖可以往下加蹲超过两脚脚趾,直到呼吸自己可以清楚地听闻,再度还原。  如果觉得两手和手臂酸、麻、痒、痛、胀,此时要把注意力关注在两手臂环抱处的那一颗无形的太极球,红白双鱼生气盎然地跃动起来。
广州桑拿健康顾问介绍先是缓缓地顺时钟转动此球一至十圈,再反时钟方向依此类推地转圈。转动时配合全身筋骨、肌肉、骨骸都宜放松,脊椎如同竖立的铜板,在脊椎与脊椎的中间,从尾椎、骶椎、腰椎一路到颈椎的33节,中间的椎间盘都各自有一颗无形、无相、无质量的水晶球支撑住,当功法行至极深处时,便会感觉到水晶球的鼓动,对于有骨刺或疏松、侧弯 状况的人都会有所助益。有许多人因为脊椎附近的病变引起的手、脚和一切反射病原,透过站桩,也都得到了帮助。

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